O impacto da rotina infantil no desempenho escolar

No dia a dia das famílias, acompanhar as atividades escolares dos filhos é mais uma exigência ao fim do dia: a hora dos TPC (trabalhos para casa), o estudo para os exames, a gestão do horário de estudo. A inclusão destas rotinas na vida das crianças é essencial para desenvolver disciplina, autonomia e responsabilidade. Para isso, seguem algumas orientações fundamentais que funcionam como estratégias eficazes para melhorar o desempenho escolar.

Criar hábitos saudáveis

Estabelecer um horário regular de estudo ajuda a criança a visualizar as suas responsabilidades. Além disso, os pais devem reforçar verbalmente a importância da disciplina, mostrando que, assim como os adultos cumprem as suas obrigações, as crianças aprendem a ser responsáveis através da realização das tarefas escolares e da colaboração na organização do ambiente familiar.

Existem várias tarefas domésticas em que as crianças podem participar e que contribuem para que se sintam valorizadas na dinâmica familiar, como vestir-se e colocar a roupa para lavar ao chegar a casa, pôr a mesa para as refeições, secar e guardar a loiça, apanhar as folhas quando o adulto estiver a varrer o quintal, regar as plantas ou arrumar as roupas depois de dobradas.

Concentração e produtividade 

A regularidade nos horários das atividades diárias contribui para a assimilação do conhecimento, pois, à medida que repete essas rotinas, a criança desenvolve atenção plena e foco na retenção da informação. Da mesma forma, na escola, é essencial que tenha organização mental para resolver problemas matemáticos ou interpretar textos. Assim, as atividades diárias influenciam diretamente a sua produtividade escolar.

Equilíbrio entre estudo e lazer 

Ao realizarem as tarefas escolares e colaborarem em casa, é fundamental que as crianças recebam reconhecimento e elogios dos familiares. Passeios, momentos em família e brincadeiras ao ar livre são incentivos valiosos para que esse comportamento se mantenha.

Como as tecnologias estão cada vez mais presentes no quotidiano das crianças e dos adultos, é importante estabelecer regras para o seu uso. Negociar um tempo máximo de ecrã de 45 minutos por dia pode ser uma solução, desde que, durante a semana, a criança participe em atividades desportivas e interaja com outras crianças, favorecendo assim a comunicação, a linguagem e a expressão corporal.

Organização do espaço de estudo

Ter um local adequado para estudar tem um impacto significativo na criação do hábito de estudo. Idealmente, esse espaço deve ser bem iluminado, conter uma mesa e uma cadeira confortáveis e ter os materiais necessários à escrita. Além disso, é recomendável que as paredes não tenham estímulos visuais excessivos para favorecer a concentração.

Não é necessário criar um ambiente muito elaborado, mas é importante que os pais reforcem verbalmente o valor desse espaço e, no início, acompanhem a criança durante os estudos até que ela se sinta confiante para trabalhar com maior autonomia.

Base científica

A neurociência confirma que a organização do horário de estudo na rotina das crianças tem influência direta no seu desempenho escolar. O cérebro funciona melhor quando segue padrões consistentes, favorecendo a consolidação da memória, a atenção e a produção de neurotransmissores como:  dopamina – associada à motivação; noradrenalina – relacionada com a atenção e a acetilcolina – essencial para a aprendizagem e a memória.  Definir horários de estudo entre a manhã e o final da tarde está alinhado com o ritmo biológico e melhora os resultados da aprendizagem. Além disso, garantir um tempo de sono adequado é essencial para a consolidação da memória.

Joici Arruda Caetano é professora do ensino básico há mais de dez anos, pedagoga e psicopedagoga, especialista em educação especial inclusiva. Trabalha há dois anos com crianças em idade escolar em Díli, Timor-Leste, focando-se nas dificuldades de aprendizagem.